زياده الوزن أصبحت من الاشياء التى تحدث مشاكل كثيره في زمننا هذا ويلجأ الكثير من الذين يعانون السمنه الي اتباع حميات غذائيه قاسيه جداً للحصول علي الوزن المثالي ولكن سرعان مايعودون الي وزنهم مره أخري بل وأكثر ةهناك بعض الوصفات التى تحد من زياده الوزن بل وتعمل علي فقدان الوزن بشكل كبير بالاضافه الا انها غير مضره بجسم الانسان تحتوى علي عناصر مفيده لجسم الانسان ولذلك هناك الكثير من الاشخاص البدينه استبدلوا الحميات الغذائيه بالاعشاب مع تقليل كميات الاكل وحصلوا علي نتائج جميله مع ثبات فى الوزن دون حرمان من اي انواع من الاطعمه .

وسوف نرشد حضراتكم علي خلطه جميله ومكونه من عناصر طبيعيه مفيده لاجسامنا وتعمل هذه الوصفه علي سد الشهيه واذابه الكرش في وقت قصير

مكونات المشروب لسد الشهيه :2ثمره كيوي وتفاحه خضراء ونصف خياره وعصير ليمونه خضراء وكوب ماء مثلج وملعقه عسل وبعض اوراق من النعناع الاخضر الطازج .

يتم مزج هذا الخليط جيدا في الخلاط وتشرب قبل الوجبه مباشره وللمزيد من خساره الوزن يمكن استبدال كوب من المشروب بدلا من وجبه العشاء .

يجب المداومة عليه مدة شهر وسترين نتائج مذهلة في خسارة الوزن وفي جمال البشرة أيضاً لتصبح صافية متألقة.