يطلق عليه فى مصر “الفيشار” ، أو “ذرة الفيشار” ، و تتغير مسمياتة من بلد لأخرى ، فبعض الدول تطلق علية أسم “البوشار” ، أو “الشامية” ، أو “البوب كورن” ، و هنا أسماء كثيرة لهذة الحبات الشهية التى لايختلف عليها أثنان ، و لكن جميعا نتفق على أن هذة الحبوب مذاقها شهى جداً للكبير و الصغير ، و يعتقد الكثيرون أن هذة الحبات تصيب الإنسان بأرتفاع كوليسترول الدم ، أو زيادة وزن الجسم ، و هو ما ينفية خبراء التغذية جملة و تفصيلا ، و قال خبراء التغذية أن الفيشار يمكن إستعمالة أثناء الحمية الغذائية .فوائد الفيشار :
* مفيد للعظام : ذرة الفيشار تحتوى على الكثير من المعادن و الفسفور ، التى تستخدم فى تعزيز وظائف الجسم ، و هناك معادن أخرى تحافظ على صحة العظام .
* مفيد للعينين :حبوب الفيشار تحتوى على مادة تدعى “الكاروتينات ” ، هذة المادة مضادة للأكسدة ، كما أنها تعمل على حماية العينين من الأمراض الأخرى .
غنى بالألياف : تجعلك تشعر بالشبع لفترة طويلة ، لذلك ينصح بها خبراء التغذية لمن يريد التخسيس ، فضلا على أنها تسهل عملية الهضم .
